Yoga bienestar en Barcelona, Horta
- Horario: Lunes de 19:15 a 20:45
- Horario: Miércoles de 09:30 a 11:00 y de 18:00 a 19:30
El objetivo de estas clases es aprender a cuidarnos y a adquirir técnicas para el bienestar diario.
- Yoga
- Respiración
- Meditación
- Estiramientos
- Equilibrio
- Coordinación
Clases bastante reposadas aunque dan espacio a una practica vigorosa o suave según las posibilidades y estado físico y energético del alumno/a. Ideal para principiantes que quieran poder entrar al yoga de manera lenta y reposada; o para combinar con otros estilos más dinámicos, pudiendo encontrar en esta clase más tiempo para reforzar grupos de músculos principales y tiempo para observarse o meditar en posturas de reposo.